Si vous êtes fragile du cou et avez tendance à avoir facilement mal au cou, avoir souvent un torticolis, il est conseillé de porter quotidiennement une écharpe ou un foulard qui gardera votre nuque bien au chaud.
Il faut savoir que le mal au cou est en fait une contracture douloureuse du muscle qui sert à pencher la tête. En général, cette douleur fait suite à un courant d’air.
C’est en posant une bouillotte chaude sur votre cou que vous pourrez atténuer la douleur, en attendant l’heure du rendez-vous chez le médecin traitant.
Un mal au cou: tout mouvement de tête est source de douleur
Après avoir palpé votre nuque et le haut du dos, votre médecin vous prescrira des antalgiques et des décontractants musculaires. Le port d’un collier cervical pendant quelques jours sera également conseillé.
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